دانلود آسم، آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم

آسم، آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم در بحث ورزش و آلرژی دو سوال مهم مطرح است اول آنکه آیا ورزش باعث بروز آلرژی در فرد ورزشکار خواهد شد؟ و سوال دوم آنکه آیا آلرژی در یک فرد ورزشکار بر عملکرد ورزشی فعالیت او تاثیر دارد؟ و اگر پاسخ مثبت است چه تمهدیاتی را برای به حداقل رساندن این تاثیر باید مدنظر داشت؟

دسته بندی	مقالات آموزشی
فرمت فایل	doc
حجم فایل	26 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	28

شرح مختصر:

در بحث ورزش و آلرژی دو سوال مهم مطرح است اول آنکه آیا ورزش باعث بروز آلرژی در فرد ورزشکار خواهد شد؟ و سوال دوم آنکه آیا آلرژی در یک فرد ورزشکار بر عملکرد ورزشی فعالیت او تاثیر دارد؟ و اگر پاسخ مثبت است چه تمهدیاتی را برای به حداقل رساندن این تاثیر باید مدنظر داشت؟

آیا ورزش باعث بروز آلرژی در فرد ورزشکار خواهد شد؟

پاسخ به این سوال قدری مشکل است و تحقیقات نشان دهنده یافته های متفاوتی بوده است. با توجه به اینکه واکنش های آلرژیک ناشی از اختلال در سیستم ایمنی بدن است لازم است برای درک بهترپاسخ این سوال به تاثیر وتاثر سیستم ایمنی و ورزش پرداخته شود.

موضوع اثرات متقابل ورزش وسیستم ایمنی از مباحث مهم در علوم پزشکی ورزشی می باشدکه تحت عنوان ایمونولوژی‌ورزشی شناخته شده است.این موضوع مقدمه‌ای بر فهم بهتر آلرژی در ورزش می باشد. بنابراین در ابتدا مروری بر این موضوع خواهیم داشت.

سیستم ایمنی دارای دو عملکرد است که یکی از آنها در تمام بیماری ها به عنوان بخش عمده و خط اول سیستم دفاعی واکنش نشان می دهد که به آن ایمنی ذاتی نیز گویند. این نوع ایمنی از بدو تولد وجود دارد و شامل موارد غیر اختصاصی متعددی می باشد. هنگامی که میکروارگانیسمی از سدهای فیزیکی مانند پوست و مخاط گذشت این عملکرد سیستم ایمنی فعال می شود.واسطه های این سیستم اینترفرون ها و سلولهای NK می باشد. موارد دیگر سیستم ایمنی ذاتی اشک، بزاق، موکوس مترشحه از غشاهای مفروش کننده سطوح داخلی بدن،ماکروفاژها، پلی مورفونوکئرها و.... می باشند. عملکرد دوم سیستم ایمنی، ایمنی اکتسابی است که در مقابله با عوامل عفونی بصورت جداگانه واکنش نشان می دهد. در این حالت حافظه ایمنی فعال شده و برای مقابله با هر عامل عفونی واکنش خاص خود را نشان می دهد. هرگاه سیستم ایمنی ذاتی نتواند میکروارگانیسم را از بین ببرد ایمنی اکتسابی وارد عمل می شود. این سیستم تکامل یافته‌تر از سیستم ایمنی ذاتی است و اجزای آن عبارتنداز لنفوسیت B و T و سلولهای ارائه کننده آنتی ژن (APC). ایمنی اکتسابی به دو بخش ایمنی هومورال و سلولی تقسیم می گردد. تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بیشتر بر عملکرد ایمنی ذاتی و بر بخش ایمنی سلولی عملکرد ایمنی اکتسابی است.

فهرست مطالب

-0- مقدمه

+1- آسم

-1-1- آسم چیست؟

-1-2- علائم آسم

-1-3- انواع آسم

+2- آسم ورزشی

-2-1- آسم ورزشی چیست؟

-2-2- تعریف، شیوع و بروز بیماری

-2-3- گروه های در معرض خطر

-2-4- عوامل زمینه ساز

+3- اثر ورزش در بهبود و درمان آسم

-3-1- آیا افراد مبتلا به آسم قادر به ورزش هستند؟

-3-2- ورزش و آسم

-3-3- نحوه ورزش کردن

+3-4- ورزشها و تمرینات موثر

-3-4-1- تمرینات موثر برای تقویت عضلات باز دمی

-3-4-2- دستوالعمل های تمرین با وزنه برای بیماران ریوی

-3-4-3- یوگا

-3-5- بازی های پیشنهادی برای کودکان مبتلا به آسم

منابع

دانلود آسم، آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم

آسم، آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم در بحث ورزش و آلرژی دو سوال مهم مطرح است اول آنکه آیا ورزش باعث بروز آلرژی در فرد ورزشکار خواهد شد؟ و سوال دوم آنکه آیا آلرژی در یک فرد ورزشکار بر عملکرد ورزشی فعالیت او تاثیر دارد؟ و اگر پاسخ مثبت است چه تمهدیاتی را برای به حداقل رساندن این تاثیر باید مدنظر داشت؟

دسته بندی	مقالات آموزشی
فرمت فایل	doc
حجم فایل	26 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	28

شرح مختصر:

در بحث ورزش و آلرژی دو سوال مهم مطرح است اول آنکه آیا ورزش باعث بروز آلرژی در فرد ورزشکار خواهد شد؟ و سوال دوم آنکه آیا آلرژی در یک فرد ورزشکار بر عملکرد ورزشی فعالیت او تاثیر دارد؟ و اگر پاسخ مثبت است چه تمهدیاتی را برای به حداقل رساندن این تاثیر باید مدنظر داشت؟

آیا ورزش باعث بروز آلرژی در فرد ورزشکار خواهد شد؟

پاسخ به این سوال قدری مشکل است و تحقیقات نشان دهنده یافته های متفاوتی بوده است. با توجه به اینکه واکنش های آلرژیک ناشی از اختلال در سیستم ایمنی بدن است لازم است برای درک بهترپاسخ این سوال به تاثیر وتاثر سیستم ایمنی و ورزش پرداخته شود.

موضوع اثرات متقابل ورزش وسیستم ایمنی از مباحث مهم در علوم پزشکی ورزشی می باشدکه تحت عنوان ایمونولوژی‌ورزشی شناخته شده است.این موضوع مقدمه‌ای بر فهم بهتر آلرژی در ورزش می باشد. بنابراین در ابتدا مروری بر این موضوع خواهیم داشت.

سیستم ایمنی دارای دو عملکرد است که یکی از آنها در تمام بیماری ها به عنوان بخش عمده و خط اول سیستم دفاعی واکنش نشان می دهد که به آن ایمنی ذاتی نیز گویند. این نوع ایمنی از بدو تولد وجود دارد و شامل موارد غیر اختصاصی متعددی می باشد. هنگامی که میکروارگانیسمی از سدهای فیزیکی مانند پوست و مخاط گذشت این عملکرد سیستم ایمنی فعال می شود.واسطه های این سیستم اینترفرون ها و سلولهای NK می باشد. موارد دیگر سیستم ایمنی ذاتی اشک، بزاق، موکوس مترشحه از غشاهای مفروش کننده سطوح داخلی بدن،ماکروفاژها، پلی مورفونوکئرها و.... می باشند. عملکرد دوم سیستم ایمنی، ایمنی اکتسابی است که در مقابله با عوامل عفونی بصورت جداگانه واکنش نشان می دهد. در این حالت حافظه ایمنی فعال شده و برای مقابله با هر عامل عفونی واکنش خاص خود را نشان می دهد. هرگاه سیستم ایمنی ذاتی نتواند میکروارگانیسم را از بین ببرد ایمنی اکتسابی وارد عمل می شود. این سیستم تکامل یافته‌تر از سیستم ایمنی ذاتی است و اجزای آن عبارتنداز لنفوسیت B و T و سلولهای ارائه کننده آنتی ژن (APC). ایمنی اکتسابی به دو بخش ایمنی هومورال و سلولی تقسیم می گردد. تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بیشتر بر عملکرد ایمنی ذاتی و بر بخش ایمنی سلولی عملکرد ایمنی اکتسابی است.

فهرست مطالب

-0- مقدمه

+1- آسم

-1-1- آسم چیست؟

-1-2- علائم آسم

-1-3- انواع آسم

+2- آسم ورزشی

-2-1- آسم ورزشی چیست؟

-2-2- تعریف، شیوع و بروز بیماری

-2-3- گروه های در معرض خطر

-2-4- عوامل زمینه ساز

+3- اثر ورزش در بهبود و درمان آسم

-3-1- آیا افراد مبتلا به آسم قادر به ورزش هستند؟

-3-2- ورزش و آسم

-3-3- نحوه ورزش کردن

+3-4- ورزشها و تمرینات موثر

-3-4-1- تمرینات موثر برای تقویت عضلات باز دمی

-3-4-2- دستوالعمل های تمرین با وزنه برای بیماران ریوی

-3-4-3- یوگا

-3-5- بازی های پیشنهادی برای کودکان مبتلا به آسم

منابع

دانلود پایان نامه بررسی تاثیر ورزش بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان

بررسی تاثیر ورزش بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان پایان نامه برای اخذ درجه کارشناسی همراه با پرسشنامه و کار آماری

دسته بندی	علوم تربیتی
فرمت فایل	doc
حجم فایل	458 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	80

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر ورزش بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دختر انجام گرفته است. این تحقیق از نوع کاربردی و به روش توصیفی-استنباطی انجام شده است. جامعه آماری در این پژوهش کلیه دانش آموزان دختر می باشد. به منظور نمونه گیری، یک مدرسه به صورت تصادفی خوشه­ای انتخاب شد. که از بین دانش ­آموزان مدرسه، 90 دانش آموز به صورت داوطلبانه برای نمونه تحقیق انتخاب شدند. در ادامه، پس از همسان سازی آنها بر مبنای قد، وزن، سن و پیش آزمونی که از دروس تاریخ، املا، زبان انگلیسی، ریاضی و علوم گرفته شد، نمونه ها به طور تصادفی به دو گروه تجربی و شاهد 45 نفره تقسیم شدند. نحوه گردآوری داده ها در این پژوهش به روش کتابخانه­ای و میدانی و استفاده از منابع معتبر علمی و کتب و مقالات می باشد. ابزار اندازه گیری داده ها در این پژوهش پرسشنامه محقق ساخته تاثیر ورزش بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان است. به منظور تجزیه و تحلیل داده­ها در این پژوهش از نرم افزار آماری SPSS استفاده شد. این پژوهش به این نتیجه رسید که انجام تمرینات ورزشی موجب افزایش نمرات دانش آموزان در دروس مزبور شده است. به عبارت دیگر،‌ ورزش موجب پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دختر گردیده است

فهرست مطالب

فصل اول: کلیات پژوهش... 1

1-1- مقدمه2

1-2- بیان مسئله2

1-3- اهمیت و ضرورت پژوهش3

1-4- اهداف پژوهش4

1-4-1- هدف اصلی4

1-4-2- اهداف جزئی4

1-5- فرضیات پژوهش4

1-5-1- فرضیه اصلی4

1-5-2- فرضیات فرعی4

1-6- سوالات پژوهش5

1-6-1- سوال اصلی5

1-6-2- سوالات فرعی5

1-7- قلمرو پژوهش:5

1-7-1- قلمرو موضوعی:5

1-7-2- قلمرو زمانی:5

1-7-3- قلمرو مکانی:5

1-8- متغیرهای پژوهش5

فصل دوم: ادبیـات پژوهــش... 7

2-1- ادبیات و پیشینه پژوهش8

2-2- ادبیات نظری پژوهش9

2-3- نقش ورزش بر پیشرفت تحصیلی9

2-4- نقش مهم ورزش در درس خواندن11

2-5- اثر ورزش بر فعالیت مغزی11

2-5-1- چگونگی تاثیر ورزش در تقویت مغز:12

2-5-2- تاثیر ورزش بر بهبود افسردگی:12

2-5-3- فعالیت مغز12

2-5-4- روش صحیح ورزش کردن برای تقویت مغز:13

2-6- نقش مهم ورزش در درس خواندن14

2-6-1- نقش ورزش مدارس در شکوفایی ورزش کشور14

2-7- ورزش و انگیزه تحصیلی17

2-8- شباهت های ورزش و مطالعه:18

2-9- نقش ورزش در حوزه مطالعات18

2-10- تعریف ورزش و تندرستی20

2-10-1- چکیده ای از تاریخچه پیوند تن و روان20

2-10-2- تأثیر ورزش در اجتماعی شدن21

2-10-3- تأثیر ورزش در شخصیت22

2-10-4- تأثیر ورزش در اخلاق و رعایت حقوق دیگران23

2-10-5- تأثیر ورزش در کاهش افسردگی24

2-10-6- تأثیر ورزش در کاهش اضطراب25

2-10-7- نقش ورزش در پُر کردن اوقات فراغت25

2-10-8- تأثیر ورزش بر فرهنگ27

2-10-9- تأثیر ورزش بر حافظه27

2-10-10- کسب اعتماد به نفس در اثر رشد و تکامل بدنی:28

2-10-11- تأثیر ورزش در کسب روحیه مقاوم در برابر مشکلات:28

2-10-12- ورزش و داشتن روحیه ای با نشاط:29

2-10-13- شکوفا شدن استعدادهای نهفته با ورزش:29

2-10-14- تأثیر فرهنگ در ورزش31

2-10-15- ورزش به عنوان یک عامل تأثیرگذار بر رشد اجتماعی32

2-10-16- ورزش و رشد رفتار ضد اجتماعی33

2-10-17- نقش مربی33

2-10-18- رویکرد روان پویشی رشد شخصیت34

2-10-19- کاربرد های تئوری زیگموند فروید34

2-10-20- انگیزش ناخودآگاه و سود ثانویه34

2-10-21- تصعید34

2-10-22- رشد روانی- جنسی35

2-11- پیشینه عملی تحقیق35

2-12- خلاصه فصل43

فصل سوم: روش پژوهش... 45

3-1- مقدمه46

3-2- روش پژوهش46

3-3- روش اجرای تحقیق46

3-4- جامعه آماری47

3-5- حجم نمونه و نمونه گیری47

3-6- نحوه گردآوری داده ها47

3-7- ابزار پژوهش48

3-8- روش گردآوری داده ها48

3-9- روش تجزیه و تحلیل داده‌ها49

3-10- تجزیه و تحلیل داده های پژوهش50

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده ها51

4-1- آمار توصیفی و استنباطی52

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری.. 59

5-1- مقدمه60

5-2- خلاصه یافته ها60

5-3- بحث و نتیجه گیری61

5-4- مقایسه نتایج این پژوهش با تحقیقات مشابه62

5-5- پیشنهادها63

5-6- محدودیت ها64

5-7- جمع بندی64

منابع و مآخذ.. 65

منابع فارسی66

منابع لاتین66

پیوســــــت ها67

پرسشنامه68